クロスでかぶらないポイント3選
連日コロナウイルスの話になっていますが、ぜひ外出などの際はマスクなどを着用しましょう。
また、手洗いが非常に有効という話ですので、手洗い・うがい・歯磨きなどをしてしっかりとした対策をしましょう。
自分の体は自分で守ろう！！
さて、今回はクロスの状況における空間認知・・・といいますか、かぶってしまう選手に朗報デス！
この内容を見れば、かなりの確率でクロスで被らなくなるでしょう。
その3つのポイントを順番に整理していきながら解説します！
なぜクロスボールにかぶってしまうのか？
センタリングが上がってきたとき、かぶってしまう選手が多くいます。
改善するといっても、その問題点が何かがわからなければ意味がありません。
クロスにかぶってしまうゴールキーパーの問題点、それはほとんどの選手が先に動き出してしまうことです。
今回は良いポジションが取れている・・という認識の元、トレーニングを行なっていきましょう。
クロスのポジションってどう取るの？
って人はこちらを見て戻ってきてくださいw
[kanren url=”https://nakayamahideki.com/gkskill/cross-pos/”]
予測することと、ギャンブルすることの違い
ほとんどのゴールキーパーは中央のクロスをインターセプトしたいと考えています。
相手よりも手が使えるゴールキーパーは、空中戦では絶対的有利になります。
ですが、そこでかぶってしまえばゴールを守る人がいなくなってしまうわけです。
そうならないため、予測することはもちろん大事です。
ですが、先に動き出すことがないようにしましょう。
以下の写真のように、先に前に飛び出してしまうと、後方の対応ができないのは皆さんお分かりでしょう。
ですが、先に動いてしまう・・・。
予測することと、ギャンブルして先に動くことは違う！ということを意識してほしいと思います。
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3つのポイントを意識してプレーしよう！
クロスで良いポジションが取れていれば、良い判断を行うことができます。
ではその判断材料とは何なのか？
それは3つあります。
その判断材料の3つと、判断→実行までのグッドサイクルをご紹介します。
ボールの回転を見極める
まずは回転。
蹴られた瞬間、そのボールがどんな回転をしているのかを確認しましょう。
バックスピンで綺麗なストレートなのか、もしくはインスイングで巻いているボールなのか？
など、ボールの回転を観ることが必要です。
ボールのスピードがどうか
2つ目はボールのスピードです。
ボールのスピードが速ければ、遅ければ・・などスピードを観ると判断がしやすくなります。
スピードを観らずに飛び出すと、かぶるに決まっています。
最後にコースが読める
ボールの回転を観てスピードを確認することで、コースを読むことができるでしょう。
ボールが高ければ越える可能性が高いし、低ければニア側にいく必要もあるでしょう。
写真のシーンでは、回転はバックスピンでスピードが速いボールだった。
高いボールだったので、GKの後方にボールが行くと判断できました。
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大事なことは判断材料を活かす方法を知っておくこと
ここで大事なことは、クロスが蹴られた瞬間のゴールキーパーのプレースタートをゆっくりすることです。
その間に判断材料となる3つを確認しましょう。
クロスを見極めたとき、移動を速くしましょう。
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ゆっくりとは言うものの、のんびりはしていられない？！
スタートはゆっくり〜とは言うものの、ボールは圧倒的に人間が動くより速いスピードで動きます。
判断材料3つの確認が遅れれば、それだけスタートが遅れます。
移動をどれだけ速くしても、間に合わないボールは間に合いません！ファンブルする可能性があります。
できる限り早く3つのポイントを確認するようにしましょう。
反復練習が必要なクロスのトレーニング
日本人はクロスが課題だ〜は間違っている。
圧倒的にクロスの練習機会が少なすぎます。
最初は単純にサイドからクロスを上げるだけでいい。
3つのポイントを意識しながら繰り返しクロスを受けましょう。
また、下記の動画ではクロスのポジションについて触れているので、ぜひチェックしてください。
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