「メディカル」 一覧

水分補給について詳しく解説!良いパフォーマンスを維持しよう!!

中山です。 みなさん、水分補給について正しい知識を持っていますか?   ゴールキーパートレーニングでも水分補給のタイミングは非常にポイントです。 常に良いパフォーマンスをキープするためには適 ...

ストレッチで筋力アップ!?ストレッチの重要性!

2018/11/20
-メディカル

中山です! 今回はみなさんが意識しているようで、意識できていないストレッチの部分について解説していただきました! ゴールキーパーの柔軟な動きや、疲労回復などにも大きく関わってきますので、ぜひやってみま ...

突き指や捻挫を即対処!アイシングを学ぶ!

2018/11/01
-メディカル

中山です。 今回はサッカーで起こる怪我の対処法「アイシング」についてお話を聞いていきました。 ゴールキーパーはもちろん、フィールドプレーヤーにも多い怪我をどうやって早く処置していくのか? しっかりと学 ...

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