連日コロナウイルスの話になっていますが、ぜひ外出などの際はマスクなどを着用しましょう。

また、手洗いが非常に有効という話ですので、手洗い・うがい・歯磨きなどをしてしっかりとした対策をしましょう。

自分の体は自分で守ろう!!

さて、今回はクロスの状況における空間認知・・・といいますか、かぶってしまう選手に朗報デス

この内容を見れば、かなりの確率でクロスで被らなくなるでしょう。

その3つのポイントを順番に整理していきながら解説します!

 

なぜクロスボールにかぶってしまうのか?

センタリングが上がってきたとき、かぶってしまう選手が多くいます。

改善するといっても、その問題点が何かがわからなければ意味がありません。

クロスにかぶってしまうゴールキーパーの問題点、それはほとんどの選手が先に動き出してしまうことです。

今回は良いポジションが取れている・・という認識の元、トレーニングを行なっていきましょう。

クロスのポジションってどう取るの?

って人はこちらを見て戻ってきてくださいw

 

予測することと、ギャンブルすることの違い

ほとんどのゴールキーパーは中央のクロスをインターセプトしたいと考えています。

相手よりも手が使えるゴールキーパーは、空中戦では絶対的有利になります。

ですが、そこでかぶってしまえばゴールを守る人がいなくなってしまうわけです。

そうならないため、予測することはもちろん大事です。

ですが、先に動き出すことがないようにしましょう。

以下の写真のように、先に前に飛び出してしまうと、後方の対応ができないのは皆さんお分かりでしょう。

ですが、先に動いてしまう・・・。

予測することと、ギャンブルして先に動くことは違う!ということを意識してほしいと思います。

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3つのポイントを意識してプレーしよう!

クロスで良いポジションが取れていれば、良い判断を行うことができます。

ではその判断材料とは何なのか?

それは3つあります。

その判断材料の3つと、判断→実行までのグッドサイクルをご紹介します。

 

ボールの回転を見極める

まずは回転。

蹴られた瞬間、そのボールがどんな回転をしているのかを確認しましょう。

バックスピンで綺麗なストレートなのか、もしくはインスイングで巻いているボールなのか?

など、ボールの回転を観ることが必要です。

 

ボールのスピードがどうか

2つ目はボールのスピードです。

ボールのスピードが速ければ、遅ければ・・などスピードを観ると判断がしやすくなります。

スピードを観らずに飛び出すと、かぶるに決まっています。

 

最後にコースが読める

ボールの回転を観てスピードを確認することで、コースを読むことができるでしょう。

ボールが高ければ越える可能性が高いし、低ければニア側にいく必要もあるでしょう。

写真のシーンでは、回転はバックスピンでスピードが速いボールだった。

高いボールだったので、GKの後方にボールが行くと判断できました。

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大事なことは判断材料を活かす方法を知っておくこと

ここで大事なことは、クロスが蹴られた瞬間のゴールキーパーのプレースタートをゆっくりすることです。

その間に判断材料となる3つを確認しましょう。

クロスを見極めたとき、移動を速くしましょう。

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ゆっくりとは言うものの、のんびりはしていられない?!

スタートはゆっくり〜とは言うものの、ボールは圧倒的に人間が動くより速いスピードで動きます。

判断材料3つの確認が遅れれば、それだけスタートが遅れます。

移動をどれだけ速くしても、間に合わないボールは間に合いません!ファンブルする可能性があります。

できる限り早く3つのポイントを確認するようにしましょう。

 

反復練習が必要なクロスのトレーニング

日本人はクロスが課題だ〜は間違っている。

圧倒的にクロスの練習機会が少なすぎます。

最初は単純にサイドからクロスを上げるだけでいい。

3つのポイントを意識しながら繰り返しクロスを受けましょう。

また、下記の動画ではクロスのポジションについて触れているので、ぜひチェックしてください

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