GKトレーニングメニューを組み立てるためのキーパー用具をご紹介！練習方法も！
中山です。
今回のYouTubeでのライブ配信は「いろんな設備を使ったGkトレーニングのご紹介」ということで、スタートしました！
本当はツイッターでもライブ配信する予定だったのですが、縦向きで固定することができなかったため、断念・・。
ツイッターって横向きでライブ配信できるんですかね？！w
知っている人、教えてください！w
GKトレーニングに悩む人が多い！
いろんな形でゴールキーパーの情報を発信していますが、意外とこの声が多いんです！
そう！GKトレーニングの内容を考えるのにみなさん苦労しているようなんです。
【ある考え方】を持つことで、トレーニングは無限にできます。
その話は今度にしましょうw
どのようにしてトレーニングを組み立っている？
皆さんにチャットでどのようにキーパー練習をつくて散るのかを聞いたところ、一番に出てきたのはこれ！
YouTubeやSNSで見たトレーニングをやる。
これでしたね。
んーやっぱりまずは他人の練習をパクる！w
これですねw
キーパー練習の動画などを見るのはOKですが、ぜひそのトレーニングがどんな内容なのかを把握してトレーニングしましょう！
で、ここからが本題！
キーパー練習でどんな用具を使っていますか？
GKトレーニングを作るときに、用具を使っていると思います。
では皆さんはどんな用具を使っているのでしょうか？
ほとんどの方が・・
ボール
マーカー
コーン
トラバー
を使用しているようです！
一部には専門用具として、リバウンダーやラダーなどを使っているようでした！
重いボールを使ってキャッチング精度をアップ！
話の話題として上がったのはボールです。
私自身もボールを使い分けることが多くあります。
一つはメディシンボールです。
それもただのメディシンボールではなく、蹴ることのできるメディシンボールです。
通常のボールよりも600グラムほど重く、キャッチングなどを行うときにはズシッときます。
そのあとに普通のボールを使うと、びっくりするくらい軽いw
効果は抜群です！
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エイチオーサッカー HO SOCCER メンズ レディース ペンタ PENTA600 サッカーボール トレーニングボール 5号球 51.1001 価格:6,870円 |
このボールはPENTA1000もあり、これはレアル・マドリードでも使用されているくらいヨーロッパでも使われているゴールキーパー専用のボールなんですね！
反射神経をあげるボール！
もう一つはリフレックスボールです！
反射神経をあげるにはもってこいのゴールキーパー専用のボールですが、2種類あります！
まずはウールシュポルト のリフレックスボール！
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ウールシュポルト uhlsport ゴールキーパー 練習用 ボール GK専用 リフレックスボール トレーニング フローレッド×ブラック 1001612 01 価格:3,207円 |
三角形のボールは不規則にバウンドするので、常に集中しておく必要がありますよね！
ただし、胸でアンダーハンドキャッチをするときに、少し痛いw
すげー跳ねたりもするので、気をつけてトレーニングに使ってください！w
続いてこちらも！
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エイチオーサッカー HO SOCCER メンズ レディース リフレックスボール REFLEX サッカーボール トレーニングボール 5号球 50.1012 価格:4,460円 |
HO SOCCERのリフレックスボールは通常のボールの形です！
ですが、不規則な回転やバウンドを起こします。
映像を見てもらったらわかりますが、ゴールキーパーの前で不規則にバウンドしましたね。
待つのではなく、より前でプレーすることが求められます。
ミニボールを使って反射速度をあげる！
ミニボールを使うこともお勧めしますよ！
私はGKトレーニングで結構ミニボールを使ってキーパー練習を行います。
プロでも使用している例もあるみたいですね！
ゴールキーパーの練習方法としてこちらをご紹介！
ボールを下に落として、それを反応します。
反射速度をゴールキーパーがあげるためにはボールの選択を考えるとより良いと思います。
このようにボールを使い分けるだけでもトレーニングの幅が広がりますよね！
リバウンダーで一人でもキーパー練習できる！
よく聞かれるのが・・
「一人でどう練習していいかわからない・・。」
ですがm、基本的にはキーパーを作りましょうw
どうしても・・と言うのであれば、この用具がオススメ！
クレイジーキャッチの据え置きのリバウンダーです！
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クレイジーキャッチ ワイルドチャイルド2.0 DT サッカーなど一人トレーニング用品 個人練習用 リバウンドネット 価格:29,592円 |
こちらはネットはばが大きいので、選手が投げてもフレームが当たりにくいです！
あとは、手で持ったフリースタイルという商品も私は結構使っています！
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クレイジーキャッチ フリースタイル サッカー一人トレーニング用品 個人練習用 リバウンドネット 価格:18,576円 |
ヘディングシュートの再現をしやすいんですよね！
クレイジーキャッチは跳ね返りも強いので、本当に練習に最適です！
ご紹介したトレーニング用具はどこで買う？
もしご購入を検討される場合は、私の会社で購入することもできますので、下記よりご連絡ください。
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できる限りいいものを安く購入できるのがいいと思います！
私もいろんな用具を集めるのには苦労しましたw
19年で厳選したトレーニング用具は間違いがありませんので、ぜひ！
続きはYouTubeチャンネルで！
これ以外にもいろんな用具がありますが、この先はぜいYouTubeチャンネルでご覧いただければと思います。
Gkトレーニングメニューの紹介なども行なっています！
定期的にライブはいしんも行なっていますので、ぜひそちらものぞいてくださいね！
あ、もちろんチャンネル登録といいね！ボタンのクリックもお願いしときますw
[su_box title=”これを観て実践！GKが上手くなる～シュートストップ編～” style=”soft”]
基本編より引き続き、シュートストップ編
金額：1,620円(税込)
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