ゴールキーパーを行う時のウェアとプロテクターはコレを使え！
中山です。
みなさんはいろんなトッププロや大学・高校などをみて、憧れてゴールキーパーを始めましたよね？！
写真のように、華麗に飛びたい！
そう思っているはずです！
ただ、クレーグラウンドでプレーしていくと・・・
痛い・・
でも、飛ばなければならない。
じゃあ痛くならないようにすればいいんだ！
ということで、今回はウェアやプロテクターについてお話ししていきます！
ゴールキーパー専用のウェア
ゴールキーパーの専用のウェアというと、通常のパット入りGKシャツや、パンツを思い浮かべると思います。
こんな感じのシャツに肘などにパットが入っていたり、パンツの横にパットが入っていたりというタイプですね！
個人的にGKウェアを買い揃える人
ポイントは日常トレーニングをする場所です。
天然芝
人工芝
クレー
フットサルの選手で言えば体育館もあるとは思いますが、今回は通常のサッカーで絞ってみるとこんな感じ。
天然芝
天然芝であれば、地面が非常に柔らかいため、ほぼパットをつけない選手が多いですね。
膝や肘なども気にならない選手は外す傾向が多いようです。
そんな時はこちらがおすすめ！
こちらはHO SOCCERのGKハーフパンツですね！
スリムフィットで非常に動きやすい！
サイドに大きくパットが付いています！
幅広く腰横を覆うパットはダイビングしても安心ですね！
腰横がさらに気になる・・
また、まだ腰横が気になる！という方はこちら！
インナースパッツで、少し小さめのサイズを買われた方がいいかも！
ピタッ！っとなっている方がパトがずれにくいと思います！
好みに応じてサイズを調整されるといいと思います！
人工芝
人工芝は年々質の向上とともに天然芝と同様、非常に柔らかくなってきていますよね！
私の指導する東福岡高校でも、バイエルンミュンヘンでも使用されている最先端の人工芝。
ただ、何度もトレーニングで体を打ち付けていると、やはり痛くはなってくると思います。
キーパー練習で痛くなる部分は？
痛くなる部分としては、腰横・膝・肘などの関節部位です。
まずはキーパーパンツですが、私はこちらがおすすめ！
こちらの3/4GKパンツです！
これ、私自身もいろんなGKやGKコーチにおすすめしているゴールキーパーパンツなんですが、何がおすすめかというと・・
膝の広範囲にパットがあるということです！
これを履いていれば、膝当ても必要なし！
ハーフパンツと連動したい人は膝当てを着用すればOK！
もう一つ、この3/4キーパーパンツでおすすめする部分があります。
それは膝の部分が絞ってあって、パットがずれないようになっているんです！
3/4ゴールキーパーパンツで絞られていないと、結局膝を露出して怪我に繋がるリスクが高くなります。
この3/4GKパンツなら何も心配は要りません！
スリムフィットで、シルエットもすごく綺麗！w
ゴールキーパーの動きやすさを追求されたキーパーパンツでしょう！
エレボスでも出ていますので、みてみるといいかと思います。
上半身のウェア・プロテクターは？
私の経験上、上半身はほとんどのチームで揃えているウェアをきている傾向があります。
夏だったら、通気性の良いシャツ・冬だったら厚手のシャツ・・
など、その場でシャツの選択を考えればいいかと思います。
ただ、考えて欲しいのは、肘関節のケアです。
ゴールキーパーの「痛い」という悩みを解決！
腰横・膝・肘は福岡ゴールキーパースクールでも「痛い」という言葉をよく聞くほど、悩むのが関節部位を地面に打ち付けた時の痛み。
でも、キーパー練習しないと上手くならない・・。
だから、先ほどの下半身の話をしました。
僕は上半身は肘当てを装着を絶対してほしいと思っています。
夏だったら、半袖に肘当てのみでもいいでしょう！
冬はもちろん、ウェアの下にあれば十分！
ウェアを・・・よりは、肘当てを買った方が絶対いいです！
私は購入をおすすめします！
クレーグラウンド(土のグラウンド)
日本のグラウンド環境的には、一番多いグラウンドと思われるクレーグラウンド、いわゆる土のグラウンドですね。
とにかく硬い！w
私も現役時代は全てクレーグラウンドでしたので、痛みを感じていましたね・・。
クレーグラウンドではやはり同じ痛みの悩みを抱えます。
それは腰横・膝・肘です。
肘や膝は先ほどのパンツやプロテクターで十分対応できますが、腰横はなかなか・・・。
腰横の痛みがなくなる！
そんな選手に抜群のウェアをご紹介！
このショーツレジスタンスというウェアはすごいですw
私もクレーグラウンドで指導する時は履いたりすることもあるくらい、全く痛みを感じることはありません！
ただ、練習用としておすすめします！
かなり厚手のパットですので、試合では先ほど紹介した薄いGKインナースパッツを使用すると良いでしょう！
値段もそこそこしますが、満足できるほど痛みを軽減してくれるでしょう！
外付けの最新GKパットがある！
最近見つけたのはコレ！
最近？日本で発売を開始したerebos(エレボス)というゴールキーパーメーカーで発売された【ゴールキーパー専用のパット】です。
これ見たときに・・イイ！！って思ったんです！
その理由がこちら！
自分が持っているキーパーパンツをそのまま利用できる優れものですよ！w
この発想はなかった！！w
最近、キーパーパンツにパット無しが増えていますので、これを着用すれば安心ですよね！
私自身もダイビング練習などでは、痛みとの闘いでした・・・。
もちろん皆さんもゴールキーパーなら同じ悩みを抱えていると思いますので、こういったゴールキーパー専用のパット類は必ず着用をオススメします！
キーパーの皆さん、ちょっとのぞいてみてください！
キーパーが上手くなるために！
キーパーが上手くなるためには、関節部位の痛みを感じないようにすることが大事です。
特に腰横・膝・肘の3点です。
そのために、早めにプロテクターや専用のキーパーウェアにチェンジすることをおすすめします。
フォームが安定してくると、かなり痛みは和らいできますが、突発的に関節部位を打つ可能性が高いです。
痛みが出る前に予防する
そう考えると、痛くない時にプロテクターやウェアを装着しておくことが一番効果的なんです！
「痛くなってから」
では、積極的なプレーはできないし、痛くないようにしかプレーしない習慣になっていく。
そうなってはなかなか上達しません。
ぜひ今一度、自分の装備を考えてみましょう！
上達する近道は、こういった外的要因かもしれませんね！
ゴールキーパーコーチがいないゴールキーパーへ
ゴールキーパーが自信を持つためには、専門的ゴールキーパートレーニングが欠かせません。
しかし、すべてのチームにゴールキーパーコーチが存在することはありません。
日本一ゴールキーパーを学べる学校では、チームにゴールキーパーコーチがおらず、ゴールキーパー初心者の悩みを解決することができます。
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