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試合・練習でキーパーのプロテクターを使い分けろ!これでキーパーの悩みである【関節の痛み】は消える!!

 
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中山です。

5月18日にライブ授業を公式YouTubeチャンネルで行いました!

プレゼント企画を2019年5月18日〜21日で行なっていますので、ぜひご参加ください!【GKグローブプレゼント企画!】

※下記の画像をクリックすると、該当ツイートに移動します。

 

2ヶ月半ぶりのYouTubeライブ授業!

何と3月3日以来、約2ヶ月半ぶりのライブ授業だったんですね!w

もっと頻繁にライブ授業を行わなければならないと反省しましたw

さて、今回のお題ですが・・・

 

ゴールキーパーのプロテクターについて

今回のお題はゴールキーパーのプロテクターについてです。

最初にみなさんがキーパーをしているときに、プロテクターをつけているのか?を聞いてみました!

おそらく、グラウンドはこの3択でしょう!

 

クレー

人工芝

天然芝

 

間違いなくこの3択ですよね?!

その中で、いろんなプロテクターをつけている選手がいました!

中山
中山
私の考えではありますが、クレーグラウンドであれば、プロテクターは必ず着けてほしいと思います!むしろ強制!w

なぜクレーグラウンドでは100%プロテクターを着けてほしいのですか?!
ひかり
ひかり
中山
中山
痛いから!これ以外にないw

GKは海外では大人気ポジション!

海外では一番にゴールキーパーをしたがるほど大人気なポジションなんです。

何と言ってもユニホームは一人だけ違う。

ですが、なかなか日本では真っ先にやりたい人の手が上がる・・・というわけではないポジションかもしれません。

その理由として、グラウンド環境です。

中山
中山
日本はまだまだクレーグラウンドが多い。そのため、ゴールキーパーにとって必ずでてくる悩みとして【痛み】があります。
私がイギリス・タイにいた頃は、ほぼ100%芝でトレーニングを行なっていました!
ひかり
ひかり
中山
中山
ただ、日本では言い出したらキリがない問題なので、まずは痛くならないようにゴールキーパーが準備をしておくことが大事と思います!

 

グラウンド別のキーパーが感じる痛みの傾向

3つのグラウンドのうち、ゴールキーパーが痛みの感じ方が違うことがわかりました!

中山
中山
クレーグラウンドだと打撲系なんです!
わかります!膝や肘などが痛かったですね!
ひかり
ひかり
中山
中山
腰の横の部分の骨など、関節部位に強い痛みを感じる人が多いですね!
では人工芝だとどんな痛みですか?!
ひかり
ひかり
中山
中山
人工芝では、火傷などによる擦り傷などです。これも打撲ではありませんが、ゴールキーパーの悩みの一つです。

 

天然芝はほぼ大丈夫と思いますが、クレーグラウンドや人工芝では痛みがでてくる可能性がある。

では、対策しようぜ!ってことなんですw

 

どんなメーカーのプロテクターがあるの?!

ライブ授業でみなさんに、【どのメーカー】の【何のプロテクター(パット)】を着けているのかを聞いてみました!

ココで出てきたメーカー名はこちら!

 

ウールシュポルト 

マクダビット

HO SOCCER

 

以上の3メーカーですね!

 

どの部位にプロテクターを着けてるの?!

そしてどの部位にプロテクターを着けているのかというと・・

 

肘(ひじ)

膝(ひざ)

腰(こし)

肩(かた)

 

の4つの部位が出てきました!

中山
中山
この4つの関節部位で、ひかりコーチだったらどこが最重要でプロテクターを着けますか?!
私だったら、腰・肘ですね!
ひかり
ひかり

YouTubeライブでみなさんに聞いた時も、一番多かった意見は【肘と腰】でした!

 

痛くなってから、着けても意味がない!

中山
中山
いつも生徒には言いますが、「痛くなってからプロテクターを着けても意味がない!」と!だって痛みが出ていれば、プロテクターを着けたって痛いw だから痛くならないようにすることが重要なんです!

痛くなってから、プロテクターをつける人がいますが、これはNG!

痛くなってプロテクターを着けても、痛くなっている部位に当たれば、そりゃ痛いでしょw

だから、痛くならないようにすることを考えることがゴールキーパーにとっては大事なんです!

 

着用する箇所をランキングづけ!

どこの部位を重要視すべきかをランキングづけしてみました!w

中山
中山
絶対にプロテクターを着けてほしい部位は腰と肘!!!

やはり、ゴールキーパーの醍醐味であるダイビング・セービングの際、強い打撲をしてしまう箇所として、腰の横の部分!

そして、肘関節も強い痛みを伴います。

この2箇所をまずは押さえましょう!

 

次は膝関節でしょう!膝関節は膝当てや、3/4キーパーパンツなどで保護していきましょう!
ひかり
ひかり

なお、福岡ゴールキーパースクールのスペシャルクラスで貸与しているトレーニングウェアでは、HO SOCCERの3/4キーパーパンツを使用しています。

膝下が絞られているため、膝パットがずれない!これがオススメポイント!

膝下が絞られていないと、プレーして結局ずれてしまうため、パットの効力が薄いです。

中山
中山
HO SOCCERの3/4キーパーパンツはマジでオススメです!

肩に関しては、今のところ必要なし!w

という意見にしておきます!

 

腰のパットについて詳しくご紹介!

今回は特に腰のパットについてご紹介をしたいと思います!

思いっきりダイビングできることはゴールキーパーの喜びです!!

まずは厚手のプロテクターからご紹介!

 

今日はバリバリ飛ぶぞ!編

【今日はバリバリ練習で飛ぶぞ!】という日に適したプロテクターになります!

中山
中山
まずはHO SOCCERのショーツレジスタンスのご紹介!これはコンクリの上でとんでも痛くないくらい、厚みのあるウェア!

これは痛くないです!

どんなに連続してダイビングしても痛くありません!

また、ネオプレン素材を使っているため、耐熱・耐寒性も良し!!

 

中山
中山
次に、マクダビットのHEXガードショーツのご紹介!こちらは中身がつぶつぶ?になっていて、体の動きに馴染んでくれます!

太ももの形状を意識して作られており、動きやすいです!

また、パットも厚くて痛くありません!

McDavid(マクダビッド) ガードショーツ アンダーシャツ M7740-BK

価格:9,504円
(2019/5/19 13:08時点)

HO SOCCER のショーツレジスタンス、そしてマクダビッドのHEXガードショーツ、どちらもいい値段ですねw
ひかり
ひかり

中山
中山
そうだねw ただ、ダイビング・セービング時に痛みを軽減してくれるアイテムとしてはこの2つが間違いないと思うよ!ぜひ試してみてほしい!

 

今日は試合だから動きやすさ重視で!編

先ほどのように、練習に特化せず、試合などで柔軟に動きたいときに使うプロテクターのご紹介です!

中山
中山
間違いなくGKインナースパッツです!簡単に言えば、パットつきのスパッツ。これはHO SOCCERもウールシュポルト もほぼ変わらないかと思います。

HO SOCCERのGKインナースパッツ福岡GKスクールのスペシャルクラスでも使用中。

動きやすいし、パットがついているので、擦り傷自体も減らせる優れもの!

 

一方、ウールシュポルトも同じようなGKインナースパッツ!

あとはお好みでしょうか?!w

ウールシュポルト(uhlsport) GK インナースパッツ U-91701 サッカー ゲームシャツ・パンツ U91701-19

価格:3,790円
(2019/5/19 13:30時点)

中山
中山
あくまでも、薄いインナースパッツは動きやすさの中にパットがあると思ってください!激しい練習を行うときは【痛い】と思います!
試合と練習で使い分けが重要ってことですね!!
ひかり
ひかり

絶対あった方がいいエレボスのパット!

これはとにかくいい!エレボスのパットです!

中山
中山
簡単にいうと、【外付けの腰パット】です!ただ、これがどのウェアにも装着できるので、かなりいい!
フィールドプレーヤーのウェアがGKの公式戦用になっているところも多く、パットなしのGKウェアが増えていますので、嬉しいアイテムですね!
ひかり
ひかり
中山
中山
ゴールキーパーのことをよく考えているなって感心するくらい、ドンピシャの腰パットです!

 

私はこのパットは安いし、持ち運びも簡単だし、どのウェアにも使えるし、とにかくオススメです!!!

エレボスのパッドはこちら

 

痛みがなくなれば、さらにゴールキーパーは伸びる!

いろんな組み合わせで、痛みをなくしてほしいと思います!

痛みさえなくなれば、今よりさらに伸びること間違いなし!

だって痛みが頭にあると、思いっきり飛ばずにセーブしちゃうもんです。

だからこそ、ぜひプロテクターは積極的に着用していきましょう!!

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